เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรและวิธีทำ ไม่ยาก ลองเลย น้ำแคร์รอต + ส้ม

น้ำแคร์รอต + ส้ม

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ น้ำแคร์รอต + ส้ม

ประโยชน์ที่ได้รับจากการดื่มน้ำแคร์รอต + ส้ม
การดื่มน้ำผัก หรือน้ำผลไม้สด มักให้พลังงาน และสารอาหารแก่ร่างกายเราเสมอ หากดื่มในระดับที่พอดี และเพียงพอต่อวัน โดยการทานน้ำแคร์รอตก็เช่นกันนอกจากความอร่อยแล้วยังสามารถเพิ่มคุณประโยชน์ให้สุขภาพของเราให้ดีขึ้นได้อีก ดังนี้

เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
เมื่อร่างกายคุณ เริ่มอ่อนแอ หรือมี อาการ เจ็บป่วย อยู่บ่อยครั้ง นั่นอาจเป็น สัญญาณ ที่ บ่งบอกคุณ ได้ว่า ภูมิคุ้มกัน ของคุณ ไม่ เพียงพอ ต่อต้าน กับ เชื้อโรค หรือ ไวรัส ที่ เล็ดลอด เข้ามาภาย ในร่างกายได้ ดังนั้นการดื่มน้ำแคร์รอต อาจเป็นตัว ช่วยที่ดี ในเรื่องของ การเสริมสร้าง ภูมิคุ้มกัน และ ฟื้นฟูเซลล์ ที่ถูกทำลายจากสิ่ง แปลกปลอม ให้กลับ เข้าสู่ ภาวะ คงเดิมได้

ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
ใน การศึกษา สารสกัด ที่อยู่ ภายใน น้ำแคร์รอต พบว่า ผู้ป่วย ที่เป็น โรคมะเร็งในเม็ดเลือดขาว ที่ได้การ รับประทาน เครื่องดื่ม ผักสด ชนิดนี้ ทำให้ เซลล์เนื้องอก ของ มะเร็งถูกยับยั้ง และ ชะลอการ เจริญเติบโต ทั้งนี้แคร์รอตยังมี สารเบต้าแคโรทีน (beta-carotene) ช่วย ปกป้อง ให้ คุณห่างไกล จากมะเร็งต่อมลูกหมาก ได้อีกด้วย

เสริมสมรรถภาพการทำงานของสมอง
การ ดื่มน้ำแคร์รอต ที่มี สารอาหาร ของ เบต้าแคโรทีน เป็นหลักนี้ อาจ ช่วยเพิ่ม ประสิทธิภาพ การทำงาน ของ หน่วยความจำ แล ะลดความเสี่ยง ของ ภาวะสมองเสื่อม ที่เกิดจาก ความเครียด หรือ ปฏิกิริยา ของออกซิเดชั่น ต้นเหตุของการสร้างความเสียหายให้แก่เซลล์ในสมอง และเซลล์ประสาท เพราะฉะนั้นถ้าหากคุณไม่ชอบการทานอาหารเสริมบำรุงสมองชนิดเม็ดแล้วละก็ การดื่มน้ำแคร์รอตอาจเป็นตัวช่วยที่ดีอีกทางหนึ่งสำหรับคุณก็เป็นได้

บำรุงสายตา
นอกจาก วิตามินซี เบต้าแคโรทีน แล้ว แคร์รอต ยัง อุดม ไปด้วย วิตามินเอ ที่มีส่วน ช่วยปรับปรุง ในเรื่องของ การมอง เห็น ได้ดี โดยเฉพาะ กับ ผู้ที่ มีปัญหา ทาง ด้าน สายตา หรือ การใช้งาน ด้านการมองเห็น มาอย่างหนัก เช่น ผู้ที่นั่ง ทำงานหน้า คอมพิวเตอร์ เป็นเวลานาน หรือ พนักงานออฟฟิศ เป็นต้น และ ยังป้องกัน การ เสื่อมสภาพ ของ จอประสาทตา ได้ในอนาคต ซึ่งถ้าหาก จอประสาทตา ของคุณ เสื่อมคุณภาพ ลง ไม่ได้รับการดูแลด้วยการ รับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ อาจทำให้คุณ นั้นถึง ขั้น ตาบอด หรือ สูญเสีย การ มองเห็น ไปเลยทีเดียว

วิธีทำ น้ำแคร์รอต + ส้ม
– นำ แคร์รอต ไป ล้างน้ำ ให้ สะอาด ปอกเปลือก และ หั่น เป็นชิ้น เล็ก ๆ
– ผ่าส้ม และ คั้นน้ำ เตรียมไว้
– นำทั้ง 2 อย่างลง โถปั่น และ ปั่นให้ละเอียด เข้ากันดี
– เท ใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ แล้วค่ะ  ufabet

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *