ธัญพืชเป็นอะไรที่ย่อยง่ายและบำรุงสมองเหมาะกับเป็นอาหารมื้อค่ำ ยกตัวอย่างเช่น กราโนล่ากับผลไม้สด จับนมอัลมอนด์ใส่กราโนล่าและผลไม้ เอาไปแช่เย็นยิ่งอร่อยจ้า

ส่วนผสม กราโนล่ากับผลไม้สด
• กราโนล่า
• ผลไม้สด
• นมอัลมอนด์ อ่านต่อ